Позы, которые человек принимает во время сна, могут повлиять на его здоровье, уверены специалисты. Врачи разошлись во мнении о том, какая поза во время сна – самая опасная для человека. Комментарии давал доктор биологических наук, председатель правления Российского общества сомнологов, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.
Так, главный внештатный кардиолог Минздрава Республики Крым Валерий Садовой считает, что самая опасная для человека поза во сне – это "сидя": она плохо влияет на сердце и увеличивает внутрибрюшное давление, а это "чревато расширением вен и тромбозом". Поза "на боку" также не является оптимальной, так как влияет на позвоночник.
Кардиолог порекомендовал спать, лежа на спине.
С ним не согласен врач-сомнолог, доктор биологических наук, председатель правления Российского общества сомнологов, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.
По его мнению, сон на спине крайне опасен – он провоцирует сильный храп, который может привести к инсульту, причем даже у молодых людей. Подвержены храпу, прежде всего, люди с избыточным весом, уточнил врач.
"Лишний вес провоцирует сильный храп. Храп страшно опасен, он приводит к тому, что нарушается окисление крови, нарушается доставка окисленной крови к мозгу, а это – гарантия инсультов в рассвете сил… Раньше люди специально ставили гору из подушек, чтобы спать в полусидящем положении, чтобы уменьшить храп. Придумывали специальные средства – например, пришивали теннисный мячик к пижаме, чтобы повернуться набок", – сказал Владимир Ковальзон в эфире радио Sputnik.
16
сентября
2019